Sposób na skuteczne życie
To co w życiu zależy od nas jest jego najciekawszą częścią. To właśnie nad tym "co od nas zależy" możemy popracować, w celu poprawy, ulepszenia jakości naszej aktywności życiowej. Podążając za wskazaniem: "zdolność do działania, spontaniczność i możliwości twórcze to nasz największy atut" namawiam do pracy nad sobą. W moim przekonaniu powinien to być proces … Czytaj Dalej To zależy
Pracując na etacie lub prowadząc własną działalność wymieniamy nasz czas i umiejętności na korzyści finansowe, dzięki którym możemy zapewnić bezpieczne funkcjonowanie naszym najbliższym i sobie. Dlatego warto nadać odpowiednie znaczenie temu co robimy (jeżeli tego jeszcze nie zrobiliśmy) ponieważ jest to ważne nie tylko dla naszych najbliższych ale również dla naszej samooceny. Organizując pracę w … Czytaj Dalej Czy to co robisz ma znaczenie ?
Usiądź wygodnie, w ulubionym miejscu, słuchaj ulubionej muzyki, na pełnym luzie, całkiem hobbistycznie, popuść wodze wyobraźni i zapisz upragniony styl życia oraz wyobrażonego siebie i otaczających Cię ludzi za 20 lat potem 10 lat i 5 lat. Przybliż się , zapisując wizję siebie i Twoich bliskich za 3 lata potem za 1 rok i pół … Czytaj Dalej Ćwiczenie jutra
Podzielam zdanie zwolenników "traktowania" życia nie jako walki, wyścigu szczurów, pokazów piękności, dążenia do wielkiego wpływu... ale jako gry. Gry, w której nie ma ani wygranych ani przegranych. Gry, w której dane jest nam (przez określony czas) brać udział. Ten ograniczony czas jest wystarczającym powodem aby postarać się by samo granie dawało nam radość lub … Czytaj Dalej Konkurowanie z samym sobą
Twierdzenie, że "narzekanie jest powszechne" wymaga potwierdzenia przez specjalistyczne badania ale takowych na dzisiaj nie przygotowałem. Dzielę się z Tobą opinią na temat poczucia bezradności, poczucia bycia ofiarą "złych" okoliczności - ten stan ujawnia się poprzez narzekanie. Czy potrzebne są dowody naukowe potwierdzające, że narzekanie to sposób myślenia, który sprowadza nas do postawy tak zwanej … Czytaj Dalej Jak czujesz się sam ze sobą? Narzekasz?
Słyszałeś o powiedzeniu "nic tak nie jednoczy jak wspólny wróg"?I oczywiście nie chodzi mi ani o politykę, ani historię, ani też o nic w skali makro. Mam na myśli coś zupełnie przeciwnego, coś co mieści się w nas. Negatywne myślenie. Negatywne myślenie, które powoduje, że sabotujemy samych siebie, odwlekamy na później nasze działania, logicznie uzasadniamy … Czytaj Dalej Negatywizm i rozwiązania
Dokładnie tydzien temu pisałem o utworzeniu deklaracji misji, która ma nadać sens naszym działaniom oraz o tym, co powinno poprzedzić taką deklarację - wizja konca. Praktyczne ćwiczenie zawarte w książce "7 nawyków skutecznego działania" Stephena Covey'a. Przytoczę je w całości abyś w pełni z niego skorzystał. Jeżeli w tej chwili nie znajdujesz się w miejscu, w którym … Czytaj Dalej Jak zaczynać z wizją konca
Image by Suvajit Roy from Pixabay Zwróć uwagę na to, że nie "boli" cię to, że czegoś nie zrobiłeś czy nie zrobiłaś w przeszłości, ale to, że teraz tego żałujesz. To odczucie żalu czy wręcz złości ma swoje miejsce w twoim ciele. Nie zmienisz przeszłości, bo jej po prostu już nie ma ale możesz zmienić … Czytaj Dalej Ćwiczenie – obecność rozpuszcza „ból”
Dlaczego zachowałem się tak, a nie inaczej ? Czy mogę z tego wyciągnąć jakieś wnioski na przyszłość ? Co mną kierowało. ?
Wprowadzenie swojej uwagi w Obecność Pustki, pozwala wejść w inny stan świadomości. Ćwiczenie uważności: kontemplacja Pustki.