Wprowadzenie swojej uwagi w Obecność Pustki, pozwala wejść w inny stan świadomości. Ćwiczenie uważności: kontemplacja Pustki.
Tag: samoświadomość
Ćwiczenie – powrót do teraźniejszości
"Naucz się cieszyć tym, co już masz, ta umiejętność przyda się, gdy spełnią się twoje marzenia" Wszyscy mamy marzenia, wszyscy je realizujemy albo przynajmniej próbujemy. Wszystko na miarę naszych zdolności do zdobywania nowych umiejętności. Niektórzy nawet nie muszą używać nazwy "marzenia" po prostu robią swoje. Robią to co czują, że powinni robić. Takie osoby mają zaufanie … Czytaj dalej Ćwiczenie – powrót do teraźniejszości
Ćwiczenie z własną złością
Cześć, dzisiaj mam dla ciebie ćwiczenie z "własną złością". Praktyczne, przydatne na drodze do poszerzania samoświadomości. Od razu przechodzę do tematu: Gdy uda mi się zauważyć odczucie złości, poddenerwowania, irytację w codziennej sytuacji życiowej, spowodowane moim zachowaniem, zachowaniem innych lub jakąkolwiek sytuacją TO będę powtarzał sobie w myślach pytanie: CZEGO SIĘ TERAZ BOJĘ, CO MOGĘ STRACIĆ ? … Czytaj dalej Ćwiczenie z własną złością
Opowiadacz historii – Co z tego EGO będzie miało ?
Uważam, że jednym z ciekawszych doświadczen, na które pozwala nam życie codzienne, jest odkrywanie i demaskowanie własnego ego. Ego - złożony z przekonan na swój własny temat - twór czy też stworek myślowy. Oto historia na dziś: To jest ciekawe. Wyobraź sobie, że wreszcie, często po wielu latach, możesz robić … Czytaj dalej Opowiadacz historii – Co z tego EGO będzie miało ?
Notka. Krótko, na temat samoświadomości
Samoświadomość pozwala odkryć siebie -kim naprawdę jesteś, a nie kim chciałbyś czy chciałabyś być. Kiedy zrozumiesz, kim jesteś, zaczniesz realizować siebie naprawdę. To kim chciałbyś czy chciałabyś być jest wskazówką kierującą w stronę celu, ale również może być powodem ucieczki od siebie prawdziwego w stronę niezliczonych ilości wyobrażeniowych ról zyciowych, które są tak atrakcyjne w … Czytaj dalej Notka. Krótko, na temat samoświadomości
USG 8. Wariacje na temat wdzięczności (tekst).
Każdy dzień jest dobry ponieważ JESTEŚ. Brak umiejętności odczuwania wdzięczności pustoszy nasze wnętrze, odkrywanie tego odczucia pozwala na pozbywanie się głupoty jaką jest brak samoświadomości. Cześć, Paweł Kosiński z tej strony, cieszę się, że mogę trochę pogadać na temat mych doświadczeń, tym razem na temat odczucia wdzięczności. Bez względu na to co robiliśmy, robimy i będziemy … Czytaj dalej USG 8. Wariacje na temat wdzięczności (tekst).
Wariacje na temat wdzięczności
Każdy dzień jest dobry ponieważ JESTEŚ Bez względu na to co robiliśmy, robimy i będziemy robili, jednym z powodów do wdzięczności jest to, że JESTEŚMY. Nie mam na myśli tylko FORMY w jakiej JESTEM się objawia, chcę skierować Twoją i moją uwagę na "głębszy" poziom. Na marginesie dodam, czy też przypomnę, że myśli to wskazówki, drogowskazy. … Czytaj dalej Wariacje na temat wdzięczności
Notatki 1.Radość, szczęście, nieszczęście i błędy.
Poczucie szczęścia lub nieszczęścia jest zależne od tego, co dzieje się na zewnątrz ciebie. Poczucie szczęścia i nieszczęścia jest krótkotrwałe. Porównam je do smaku jedzenia. Gdy spożywasz coś smacznego odczuwasz przyjemność, cieszysz się smakiem. Z chwilą gdy skończysz jedzenie, smak przemija. Podobnie jest gdy zjadłeś coś co było niesmaczne, ten niesmak również przemija. Radość bycia to świadomość … Czytaj dalej Notatki 1.Radość, szczęście, nieszczęście i błędy.
USG 7. Punkt „zero” samoświadomość (tekst)
Zdajesz sobie sprawę z doswiadczanych tu i teraz doznań? Swoich myśli, emocji, potrzeb ? - to samoświadomość. Jeżeli brakuje nam samoświadomości grozi nam zwykła ludzka głupota. USG - Uwolnij Swoją Głupotę, Paweł Kosiński z tej strony, cieszę się, że mogę trochę pogadać, tym razem na temat samoświadomości. Gdy teraz słuchasz tych słów, twoja uwaga jest … Czytaj dalej USG 7. Punkt „zero” samoświadomość (tekst)
Punkt „zero”. Samoświadomość
Gdy teraz czytasz te słowa, twoja uwaga jest tutaj. Może nawet przez dłuższą chwlę nic innego nie przyciągnie Twojej uwagi - wiesz o tym, jesteś tej sytuacji świadomy. Również nie mamy trudności z rozpoznaniem kiedy myślimy o przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Chociaż umiejętność "przyglądania" się własnym myślom - w mojej opini - nie jest powszechna - może … Czytaj dalej Punkt „zero”. Samoświadomość
