To zależy

To co w życiu zależy od nas jest jego najciekawszą częścią. To właśnie nad tym "co od nas zależy" możemy popracować, w celu poprawy, ulepszenia jakości naszej aktywności życiowej. Podążając za wskazaniem: "zdolność do działania, spontaniczność i możliwości twórcze to nasz największy atut" namawiam do pracy nad sobą. W moim przekonaniu powinien to być proces … Czytaj Dalej To zależy

Czy to co robisz ma znaczenie ?

Pracując na etacie lub prowadząc własną działalność wymieniamy nasz czas i umiejętności na korzyści finansowe, dzięki którym możemy zapewnić bezpieczne funkcjonowanie naszym najbliższym i sobie. Dlatego warto nadać odpowiednie znaczenie temu co robimy (jeżeli tego jeszcze nie zrobiliśmy) ponieważ jest to ważne nie tylko dla naszych najbliższych ale również dla naszej samooceny. Organizując pracę w … Czytaj Dalej Czy to co robisz ma znaczenie ?

Ćwiczenie jutra

Usiądź wygodnie, w ulubionym miejscu, słuchaj ulubionej muzyki, na pełnym luzie, całkiem hobbistycznie, popuść wodze wyobraźni i zapisz upragniony styl życia oraz wyobrażonego siebie i otaczających Cię ludzi za 20 lat potem 10 lat i 5 lat. Przybliż się , zapisując wizję siebie i Twoich bliskich za 3 lata potem za 1 rok i pół … Czytaj Dalej Ćwiczenie jutra

Konkurowanie z samym sobą

Podzielam zdanie zwolenników "traktowania" życia nie jako walki, wyścigu szczurów, pokazów piękności, dążenia do wielkiego wpływu... ale jako gry. Gry, w której nie ma ani wygranych ani przegranych. Gry, w której dane jest nam (przez określony czas) brać udział. Ten ograniczony czas jest wystarczającym powodem aby  postarać się by samo granie dawało nam radość lub … Czytaj Dalej Konkurowanie z samym sobą

Jak zaczynać z wizją konca

Dokładnie tydzien temu pisałem o utworzeniu deklaracji misji, która ma nadać sens naszym działaniom oraz o tym, co powinno poprzedzić taką deklarację - wizja konca. Praktyczne ćwiczenie zawarte w książce "7 nawyków skutecznego działania" Stephena Covey'a. Przytoczę je w całości abyś w pełni z niego skorzystał. Jeżeli w tej chwili nie znajdujesz się w miejscu,  w którym … Czytaj Dalej Jak zaczynać z wizją konca

Ćwiczenie – obecność rozpuszcza „ból”

Image by Suvajit Roy from Pixabay Zwróć uwagę na to, że nie "boli" cię to, że czegoś nie zrobiłeś czy nie zrobiłaś w przeszłości, ale to, że teraz tego żałujesz. To odczucie żalu czy wręcz złości ma swoje miejsce w twoim ciele. Nie zmienisz przeszłości, bo jej po prostu już nie ma ale możesz zmienić … Czytaj Dalej Ćwiczenie – obecność rozpuszcza „ból”

Ćwiczenie z „nie komentowaniem”

Jeśli wiesz co robić, po co to jeszcze komentujesz? Komu i po co zdajesz relację? Proponuję ćwiczenie z "nie komentowaniem". Jeżeli wiemy co mamy robić rano, tuż po przebudzeniu to po co to komentujemy w naszych głowach ? Z reguły nasze, minimum 30 minut po porannym przebudzeniu, jest każdego dnia takie samo. Można to nazwać poranną … Czytaj Dalej Ćwiczenie z „nie komentowaniem”

Ćwiczenie – powrót do teraźniejszości

"Naucz się cieszyć tym, co już masz, ta umiejętność przyda się, gdy spełnią się twoje marzenia" Wszyscy mamy marzenia, wszyscy je realizujemy albo przynajmniej próbujemy. Wszystko na miarę naszych zdolności do zdobywania nowych umiejętności. Niektórzy nawet nie muszą używać nazwy "marzenia" po prostu robią swoje. Robią to co czują, że powinni robić. Takie osoby mają zaufanie … Czytaj Dalej Ćwiczenie – powrót do teraźniejszości