Są dwie drogi wejścia w proces zmiany sposobu życia. Czyli zmiany tego jak wygląda twój dzien, jakie są twoje relacje z najbliższymi, jakie z przyjaciółmi i znajomymi, jak zarabiasz pieniądze i zaspokajasz potrzeby egzystencji, tego jak wygląda realizacja Twoich pragnien i zamierzen i sam wiesz co jeszcze... Albo sam lub pod wpływem inspiracji z zewnątrz … Czytaj Dalej Notatka 7. Zmiana
Autor: Kosinski Pawel
Stawiam na zmiany, właściwie uważam, że jedyny "pewnik" to zmiana, ruch. Staram się unikać pułapek jakimi jest - komformizm i "stabilizacja" w negatywnym tego słowa znaczeniu.
Postawa – mentalny porządek
Czy chcesz czy nie chcesz jakość tego co robisz w życiu związana jest z twoją postawą..Wszystko to co dzieje się w naszych głowach, to co dzieje się w naszych umysłach: myślenie, myśli, dialogi, monologi wewnętrzne - całe to gadanie do siebie, wyobrażenia, lęki i fantazje - to wszystko ma swoje miejsce w "świecie mentalnym". Jeżeli … Czytaj Dalej Postawa – mentalny porządek
Ćwiczenie. Egoizm – co jest ważniejsze ?
Dlaczego zachowałem się tak, a nie inaczej ? Czy mogę z tego wyciągnąć jakieś wnioski na przyszłość ? Co mną kierowało. ?
Slideshow: Ogólne myśli na temat aktywności
Wielokrotnie pisałem o tym, że spisywanie (utrwalanie) myśli pozwala je "zatrzymać", po to aby móc do nich wrócić, uaktualnić, wykreślić itp. Pozdrawiam Paweł Kosinski
USG 12. Co ego będzie z tego miało
Uważam, że jednym z ciekawszych doświadczen, na które pozwala nam życie codzienne, jest odkrywanie i demaskowanie własnego ego. Ego - złożony z przekonan na swój własny temat - twór czy też stworek myślowy. Cześć, Pawel Kosinski z tej strony, prawdziwie cieszę się, że mogę trochę pogadać tym razem opowiem o moim pojmowaniu "EGO". To mój ulubiony temat. … Czytaj Dalej USG 12. Co ego będzie z tego miało
Bezbolesne wyjście ze strefy komfortu
Jesteśmy przerażeni myślą o porażce ? Może nie przerażeni ale myśl o niej potrafi nas wyciągnąć ze strefy komfortu. A to już dużo! Wyjście z własnej strefy komfortu nie jest przyjemne ale ostatecznie może być dla nas pozytywne. Pierwszą reakcją na odczucie dyskomfortu jest próba powrotu do komfortu. Mam na myśli komfort psychiczny. Czyli myśl o … Czytaj Dalej Bezbolesne wyjście ze strefy komfortu
Dlaczego biznes na zdrowie
https://youtu.be/45NJOngR_hk Fascynuje mnie uwalnianie umysłu od "głupot" jakimi są, między innymi wyimaginowane lęki i niebezpieczenstwa, które zamykają nas w ciasnych pudełkach zbudowanych z poglądów i opinii. Jak dobrze wiesz, próby wyjścia poza te ograniczenia okupione są nie tylko stresem i silnymi "mentalnymi blokadami" ("to nie dla mnie"; "nie dam rady"; "daj mi spokój" i temu … Czytaj Dalej Dlaczego biznes na zdrowie
Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego
Nie obwiniaj swojego ego za swoje niepowodzenia. Sam tworzysz własne ego. To jest twoje odbicie w lustrze i cien na ścianie. Innymi słowy gdy patrzysz w lustro bądź gotowy na stawienie czoła prawdzie. Nie uciekaj w wymówki, weź odpowiedzialnośćna siebie. I nie zwalaj winy na mniemanie o sobie. Krótko to wyjaśnię. Przykład z własnego doświadczenia. … Czytaj Dalej Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego
Ćwiczenie – Kontemplacja Pustki
Wprowadzenie swojej uwagi w Obecność Pustki, pozwala wejść w inny stan świadomości. Ćwiczenie uważności: kontemplacja Pustki.
USG 11. Marzenia i fantazje
Miłego słuchania Od zawsze interesowałem się przyczynami i skutkami zachowan zwłaszcza własnych zachowan w różnych kontekstach mojego życia i jaki udział ma w tym wyobraźnia i fantazje Jedenasty epizod USG - uwolnij swoją głupotę. Cześć, nie muszę się powtarzać mówiąć, że możliwość gadania sprawia mi radość. Nazywam się Pawel Kosinski i tym razem będę mówił … Czytaj Dalej USG 11. Marzenia i fantazje
Propasja 