Notatka. Rywalizacja z własnym oporem

Image by JacLou DL from Pixabay Jak do tej pory, jedną z ciekawych strategii dotyczących realizacji wyznaczonych sobie zadan czy wyrabiania w sobie nowych nawyków lub pozbywania się starych nieaktualnych - jest, strategia wyzwania.  Niby nic nowego, ale gdy udało mi się przyjrzeć bardziej dokładniej moim niepowodzeniom (najczęściej odkładaniu zadan na później) zdałem sobie sprawę, … Czytaj dalej Notatka. Rywalizacja z własnym oporem

Notatka 9. Pułapka „zajętości”

Image by Mircea Iancu from Pixabay Nie daj się złapać w pułapkę "zajętości". Mój znajomy opowiedział mi własne doświadczenie związane z ... myciem lodówki. Tak był zaangażowany w to działanie, że nie miał czasu na nic więcej. Może nie byłoby w tym nic złego ale po pewnym czasie zdał sobie sprawę, że mycie lodówki wcale … Czytaj dalej Notatka 9. Pułapka „zajętości”

Notatka 8. Odpowiedzialność

Image by Shift and Sheriff from Pixabay Mów do siebie tyle razy ile potrzebujesz: "Ja sam doprowadziłem siebie do tego miejsca, w którym jestem teraz". Wzięcie odpowiedzialności za swój stan fizyczny i mentalny, zaakceptowanie go, jest wstępem do tego aby zacząć wprowadzać zmiany. Potrzeba zmiany, o której tu mówię, ma dotyczyć ograniczen, które są w nas, … Czytaj dalej Notatka 8. Odpowiedzialność

Notatka 7. Zmiana

Są dwie drogi wejścia w proces zmiany sposobu życia. Czyli zmiany tego jak wygląda twój dzien, jakie są twoje relacje z najbliższymi, jakie z przyjaciółmi i znajomymi, jak zarabiasz pieniądze i zaspokajasz potrzeby egzystencji, tego jak wygląda realizacja Twoich pragnien i zamierzen i sam wiesz co jeszcze...  Albo sam lub pod wpływem inspiracji z zewnątrz … Czytaj dalej Notatka 7. Zmiana

Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego

Nie obwiniaj swojego ego za swoje niepowodzenia. Sam tworzysz własne ego. To jest twoje odbicie w lustrze i cien na ścianie. Innymi słowy gdy patrzysz w lustro bądź gotowy na stawienie czoła prawdzie. Nie uciekaj w wymówki, weź odpowiedzialnośćna siebie. I nie zwalaj winy na mniemanie o sobie. Krótko to wyjaśnię. Przykład z własnego doświadczenia. … Czytaj dalej Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego

Notatka 4. Tani strach.

Ktoś powiedział: "Najłatwiej sprzedać strach" Dlatego nie kupuj. Każdy z nas ma dostęp do idei, pomysłów, nowych rozwiązan we wszystkich dziedzinach życia. Na wyciągnięcie ręki masz dostęp do motywacji, inspiracji, nawet do metod wyzwalających więcej energii ... ale nie każdy chce to "kupić". Wśród wielu odpowiedzi na pytanie dlaczego tak się dzieje. "Dlaczego nie kupuję … Czytaj dalej Notatka 4. Tani strach.

Notka 3. Wyuczone warunki

Nauczono nas "warunków" szczęścia, Nauczono nas "pragnień" bycia kochanym, podziwianym. Ale aby żyć własnym życiem, musimy oduczyć się tych bzdur. Gdy zostają określone warunki, na przykład do osiągnięcia czegoś, po ich spełnieniu masz poczucie satysfakcji. Satysfakcja podobnie jak ekscytacja jest emocją, która przychodzi i odchodzi tak jak każda emocja pozytywna czy negatywna. Gdy obudzisz się … Czytaj dalej Notka 3. Wyuczone warunki

Notka. Krótko, na temat samoświadomości

Samoświadomość pozwala odkryć siebie -kim naprawdę jesteś, a nie kim chciałbyś czy chciałabyś  być. Kiedy zrozumiesz, kim jesteś, zaczniesz realizować siebie naprawdę. To kim chciałbyś czy chciałabyś być jest wskazówką kierującą w stronę celu, ale również może być powodem ucieczki od siebie prawdziwego w stronę niezliczonych ilości wyobrażeniowych ról zyciowych, które są tak atrakcyjne w … Czytaj dalej Notka. Krótko, na temat samoświadomości