Co robię, gdy tracę orientację i rośnie napięcie? W tym odcinku sprawdzam, czy trzy pytania ABC mogą zatrzymać „zagubionego” autopilota i pomóc zaktualizować mapę sytuacji.
Tag: Umysł
Podcast #59 Przewidywanie mojej tożsamości
https://open.spotify.com/episode/2yXFh2o2TudoVq5FfQAUDA?si=38bf0221cbdf461f Ten odcinek podcastu rozwija temat opisany we wpisie „Przewidywanie mojej tożsamości”. Przyglądam się w nim temu, jak tożsamość może działać jako dynamiczny model przewidywania siebie — wpływający na to, czego się po sobie spodziewam, jak interpretuję sytuacje i jakie działania podejmuję. Przeczytaj pełny wpis: Przewidywanie mojej tożsamości
Podcast #57 – Przewidywanie w ciele i codzienności
Czy napięcie, które czasami odczuwam, rzeczywiście dotyczy tego, co dzieje się teraz? Coraz częściej zastanawiam się, czy niektóre reakcje organizmu są związane bardziej z tym, co przewiduję, niż z tym, czego doświadczam w danej chwili. W tym odcinku opowiadam o prostym doświadczeniu związanym z wymianą paszportu, które skłoniło mnie do spojrzenia na codzienne napięcie z zupełnie innej perspektywy. Zapraszam do wysłuchania podcastu.
Przewidywanie w relacjach
Czy spotykam drugiego człowieka, czy tylko własny model tej osoby? Coraz częściej zauważam, że w relacjach reaguję nie tylko na ludzi, ale również na to, co mój umysł przewiduje i dopowiada.
Podcast #55 – Czy interpretacja może zmienić moją percepcję?
Czy to, co widzę, jest rzeczywistością… czy już jej interpretacją? W tym krótkim odcinku zatrzymuję się przy pytaniu, które ostatnio często wraca w moich rozważaniach. Ta sama sytuacja, ten sam człowiek, te same słowa — a jednak innym razem odbieram je zupełnie inaczej. Zaczynam zauważać, że pomiędzy tym, co się dzieje, a tym, co widzę, … Czytaj Dalej Podcast #55 – Czy interpretacja może zmienić moją percepcję?
Przewidywanie w ciele i codzienności
Zaczynam widzieć, że napięcie, które pojawia się w codziennych sytuacjach, nie jest błędem. To sygnał. Próba przygotowania mnie na coś, co jeszcze się nie wydarzyło.
Podcast #54 – Moje myślenie: między programem a samodzielnością
🎧 Podcast #54 – Moje myślenie: między programem a samodzielnością https://open.spotify.com/episode/5fv71jOAsSTUjoQVvlsF01?si=80ed41351bcd4e46 To kolejny odcinek powiązany z wpisem: 👉 Moje myślenie: między programem a samodzielnością Coraz częściej łapię się na pytaniu: czy ja naprawdę myślę…czy raczej moje myśli pojawiają się same? W tym odcinku zatrzymuję się nad samym procesem myślenia. Nie jako teorią, ale jako czymś, … Czytaj Dalej Podcast #54 – Moje myślenie: między programem a samodzielnością
O samodzielności, samopoczuciu i przewidywaniu rzeczywistości
Czy samopoczucie to coś, co nam się „przydarza”, czy coś, co w dużej mierze współtworzymy? W tym tekście porządkuję własne rozumienie samodzielności, przewidywania i odpowiedzialności za codzienne doświadczenie.
Rozum
Dopóki posiadamy zdolność uczenia się, wykorzystywania naszych zmysłów do postrzegania rzeczywistości, wyciągana wniosków i ich składania w logiczną całość - rozwijamy się. Praktykujemy to co jest najistotniejsze - nasze życie, które jest celem samym w sobie. Nie urodziliśmy się z gotowym planem na życie i sposobem jego realizacji ale posiadamy niezwykły "silnik" (jak to nazywa … Czytaj Dalej Rozum
Ciało, Umysł, Duch
Poszukuwanie rozwiązan prowadzących do osiągania równowagi ciała, umysłu i ducha opiera się na samoświadomości
