Odbudowa odporności

Kilka tygodni temu, opowiedziałem w jaki sposób odbudowałem swoją odporność i nadal utrzymuję ją na zadawalającym poziomie. Myślę, że temat jest istotny i warty powtórzenia.Opieram się o własną historię, własne doświadczenie i już na wstępie zaznaczę, że  odbudową odporności mojego organizmu zająłem się prawie 2 lata temu i w żadnym wypadku nie twierdzę, że jest to … Czytaj Dalej Odbudowa odporności

Notatka 8. Odpowiedzialność

Image by Shift and Sheriff from Pixabay Mów do siebie tyle razy ile potrzebujesz: "Ja sam doprowadziłem siebie do tego miejsca, w którym jestem teraz". Wzięcie odpowiedzialności za swój stan fizyczny i mentalny, zaakceptowanie go, jest wstępem do tego aby zacząć wprowadzać zmiany. Potrzeba zmiany, o której tu mówię, ma dotyczyć ograniczen, które są w nas, … Czytaj Dalej Notatka 8. Odpowiedzialność