USG 12. Co ego będzie z tego miało

Uważam, że jednym z ciekawszych doświadczen, na które pozwala nam życie codzienne, jest odkrywanie i demaskowanie własnego ego. Ego - złożony z przekonan na swój własny temat - twór czy też stworek myślowy.   Cześć, Pawel Kosinski z tej strony, prawdziwie cieszę się, że mogę trochę pogadać tym razem opowiem  o moim pojmowaniu "EGO". To mój ulubiony temat. … Czytaj dalej USG 12. Co ego będzie z tego miało

Bezbolesne wyjście ze strefy komfortu

Jesteśmy przerażeni myślą o porażce ? Może nie przerażeni ale myśl o niej potrafi nas wyciągnąć ze strefy komfortu. A to już dużo! Wyjście z własnej strefy komfortu nie jest przyjemne ale ostatecznie może być dla nas  pozytywne.  Pierwszą reakcją na odczucie dyskomfortu jest próba powrotu do komfortu. Mam na myśli komfort psychiczny. Czyli myśl o … Czytaj dalej Bezbolesne wyjście ze strefy komfortu

Dlaczego biznes na zdrowie

https://youtu.be/45NJOngR_hk Fascynuje mnie uwalnianie umysłu od "głupot" jakimi są, między innymi wyimaginowane lęki i niebezpieczenstwa, które zamykają nas w ciasnych pudełkach zbudowanych z poglądów i opinii. Jak dobrze wiesz, próby wyjścia poza te ograniczenia okupione są nie tylko stresem i silnymi "mentalnymi blokadami" ("to nie dla mnie"; "nie dam rady"; "daj mi spokój" i temu … Czytaj dalej Dlaczego biznes na zdrowie

Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego

Nie obwiniaj swojego ego za swoje niepowodzenia. Sam tworzysz własne ego. To jest twoje odbicie w lustrze i cien na ścianie. Innymi słowy gdy patrzysz w lustro bądź gotowy na stawienie czoła prawdzie. Nie uciekaj w wymówki, weź odpowiedzialnośćna siebie. I nie zwalaj winy na mniemanie o sobie. Krótko to wyjaśnię. Przykład z własnego doświadczenia. … Czytaj dalej Notatka 6. Nie obwiniaj własnego ego

USG 11. Marzenia i fantazje

Miłego słuchania Od zawsze interesowałem się przyczynami i skutkami zachowan zwłaszcza własnych zachowan w różnych kontekstach mojego życia i jaki udział ma w tym wyobraźnia i fantazje Jedenasty epizod USG - uwolnij swoją głupotę. Cześć, nie muszę się powtarzać mówiąć, że możliwość  gadania sprawia mi radość. Nazywam się Pawel Kosinski i tym razem będę mówił … Czytaj dalej USG 11. Marzenia i fantazje

Ćwiczenie z „nie komentowaniem”

Jeśli wiesz co robić, po co to jeszcze komentujesz? Komu i po co zdajesz relację? Proponuję ćwiczenie z "nie komentowaniem". Jeżeli wiemy co mamy robić rano, tuż po przebudzeniu to po co to komentujemy w naszych głowach ? Z reguły nasze, minimum 30 minut po porannym przebudzeniu, jest każdego dnia takie samo. Można to nazwać poranną … Czytaj dalej Ćwiczenie z „nie komentowaniem”

Notatka 4. Tani strach.

Ktoś powiedział: "Najłatwiej sprzedać strach" Dlatego nie kupuj. Każdy z nas ma dostęp do idei, pomysłów, nowych rozwiązan we wszystkich dziedzinach życia. Na wyciągnięcie ręki masz dostęp do motywacji, inspiracji, nawet do metod wyzwalających więcej energii ... ale nie każdy chce to "kupić". Wśród wielu odpowiedzi na pytanie dlaczego tak się dzieje. "Dlaczego nie kupuję … Czytaj dalej Notatka 4. Tani strach.

Notka 3. Wyuczone warunki

Nauczono nas "warunków" szczęścia, Nauczono nas "pragnień" bycia kochanym, podziwianym. Ale aby żyć własnym życiem, musimy oduczyć się tych bzdur. Gdy zostają określone warunki, na przykład do osiągnięcia czegoś, po ich spełnieniu masz poczucie satysfakcji. Satysfakcja podobnie jak ekscytacja jest emocją, która przychodzi i odchodzi tak jak każda emocja pozytywna czy negatywna. Gdy obudzisz się … Czytaj dalej Notka 3. Wyuczone warunki