To miejsce powstało z potrzeby sprawdzania rzeczy w praktyce. To, o czym piszę i mówię, nie kończy się na zrozumieniu. W pewnym momencie pojawia się pytanie: jak to wygląda u mnie?
Te materiały są próbą odpowiedzi na to pytanie. Nie traktuję ich jako gotowe rozwiązania. Raczej jako narzędzia, które pomagają zatrzymać się na chwilę i zobaczyć, co naprawdę dzieje się w środku.
Jak z tego korzystać
Możesz czytać wpisy. Możesz słuchać podcastu. Ale jeśli chcesz pójść krok dalej — możesz spróbować zobaczyć to u siebie. Nie potrzebujesz dużo czasu. Kilka minut dziennie wystarczy. Nie chodzi o systematyczność.
Chodzi o kontakt. Sam na sam ze sobą.
Zatrzymanie
Kiedy wszystko dzieje się za szybko. Kiedy trudno uchwycić, co właściwie czuję i myślę. To miejsce na zatrzymanie i spokojniejsze spojrzenie
Dziennik refleksji – 90 dni –
Codzienna obserwacja
Nie zawsze potrzebuję głębokiej analizy. Czasami wystarczy jedno zdanie.
Jedna myśl. Coś, co pozwala zauważyć, gdzie jestem.
Notatnik Myśli Dnia
Dziennik refleksji – 90 dni
Używam go wtedy, kiedy czuję, że działam automatycznie. Kiedy dzień się kończy i nie do końca wiem, co się właściwie wydarzyło we mnie. To nie jest dziennik do „poprawiania siebie”. To przestrzeń do zauważania.
Kilka prostych pytań. Kilka minut. I często coś zaczyna się układać inaczej.
Notatnik Myśli Dnia
Używam go wtedy, kiedy nie potrzebuję zatrzymania na długo. Czasami wystarczy jedno zdanie.
Jedna myśl.
Coś, co pozwala zauważyć, gdzie jestem w danym dniu. Bez analizy. Bez rozbudowanych zapisów.
Tylko krótki ślad tego, co się pojawiło.
Nie musisz z tego korzystać. To tylko jedna z możliwych dróg. Ale jeśli coś z tego, co tworzę, jest Ci bliskie
— to może być kolejny krok.
Propasja 